Você está cuidando ou seu fugindo do presente?

Sei que às vezes VIVER o dia de HOJE, estar presente no AGORA parece uma coisa simples, porém não fácil de ser exercida. Basta olhar para os lados para constatarmos que muitas pessoas  estão vivendo no passado e outras tantas vivendo no futuro,
Os saudosistas, se apegam às lembranças do passado, dizendo que antigamente as coisas eram  melhores e mais fáceis, reclamando que gostariam de votar no tempo, enquanto outros estão presos à magoas, não conseguem esquecer os traumas, passam a vida se lamentando, pois colocam a maior parte de sua energia no passado. Isto em excesso Depressão!
Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente, vivem ansiosos com o que vai acontecer, na maioria das vezes até  com receio que o que está por vir seja pior e isso também é péssimo porque excesso de futuro gera Ansiedade!
As energias são colocadas onde a atenção é focada. Aonde focamos a energia expande. Então precisamos ter claro que é  apenas no presente que podemos construir nossas vidas. E além de vivermos nossa vida com foco no presente, com atenção às nossas escolhas diárias, que estão construindo nossos caminhos para o futuro, temos que limpar nossa energia, seguir em frente livre dos medos e dos sentimentos tóxicos.

A raiva, assim como os ressentimentos e  mágoas nutridos durante anos seguidos esgotam nossas energias.  Não  é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas, isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos tóxicos.
Medo,  culpa, falta de aceitação e perdão consomem nossa energia boa, bloqueia nossa criatividade, nos cega de enxergar oportunidades que podem ser positivas e nos deixam sem forças para superar os obstáculos. E a ansiedade também descompassa nosso ritmo de vida pois mina nossa energia com preocupações descabidas de coisas que jamais vão acontecer na realidade, apenas no nosso imaginário.
Precisamos entender que nosso cérebro não distingue o passado, presente e futuro e não identifica também o que é real da fantasia. Portanto cabe a você monitorar seus pensamentos e sentimentos negativos, se livrar de tudo que te faz mal e aprender a cuidar de sua energia, abastecendo-a hoje e todos os dias com  sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a autoestima, a alegria e o bom-humor, que te darão força para  superar os obstáculos e empreender novos projetos na direção de seus sonhos.
Você merece ser uma pessoa melhor e mais feliz em todas as áreas mas para conseguir isso além de viver com foco no presente precisa fazer uma verdadeira faxina interna livrando-se dos medos, dos pensamentos que te fazem mal e de tudo aquilo que não lhe serve mais.
Faça as pazes com o seu passado: aceitação e perdão a si mesmo e aos outros; deixe o futuro para ser vivido na hora dele e   atente ao hoje, em viver  com mais saúde e alegria.
Esteja Presente, invista em Você todos os dias, cultive Autoestima e colherá Felicidade!
Fonte: Bette+50